
动物运动会
在美国运动医学2006年年会上,有一个A-05座谈会“Have you ever tried to outrun a komodo dragon ? The comparative physiologist's view of physical activity”。 这是从一个比较生理学的角度探讨人的运动能力的机制和运动极限。比较生理学的研究主要在于揭示一些超出人的现有能力的东西,例如,缅甸巨蟒进食后最大吸氧量远远超过运动本身(James Hicks),海豚的冲浪能力远远强过人(Terrie Williams),等等。
在我国运动人体科学界,这是一个空白领域,值得大家来发展它。
仿生学从动物身上受益。运动人体科学当然也可以从动物身上学到很多东西。
这里首先提到的是草食动物与肉食动物的比较。从整体上看,草食动物的运动能力可以说与肉食动物没有显著性差异。在优秀运动员的行列里,素食运动员为数不少,美国运动医学学会专门为素食运动员制定了营养方案。陈吉棣主编的《运功营养学》(北京医科大学出版社)中素食运动员的营养是专门一章。
从大众健身的角度看,运动量与健身的关系也可以借鉴动物界,似乎有一个饮食量与运动量相匹配的原则。乌龟的运动量很小,但非常长寿。其秘诀就是饮食量的控制。人类几乎都忽略饮食量的控制,然后只能靠提高运动量来提高生活质量。遗憾的是,大多数人不知道如何提高运动量,结果是过量使用自己的身体器官,导致早衰。当然,不合格的教练指导的运动员训练是这方面的典型。从热量来说,肉食远远高于素食,因此,为了获得与热量相匹配的消耗,美国人成为跑道上的国家,素质低下的人不能获得恰当的运动量,就成为肥胖一族。现在的中国情况类似。要想运动量很小甚至不运动也能获得一个好的身体,可能只能像熊猫一样选择素食,而且是热量很低的素质。
本人就是一个例子。吃素8年了,很少运动。身体素质却比同龄人好很多,各项体检指标都是正常的。
以上只是抛砖引玉,希望大家从动物界各取所需,深入的研究当然也可以像美国运动医学年会上一篇一篇优美的学术论文一样发展非常完美的学术。