体育与感官刺激
现代人热衷追求感官的刺激，即使他们了解胡吃海喝不利健康，但总抑制不住本能的感官欲望，鼻子要闻，嘴要吃（还要吃到肚子撑不下为止），身体要舒适（温暖、放松等）。精神要闲适（比如没有酸痛感、疲劳感等）。而人如果长期沉浸在上述状态，无疑对身体是有伤害的。
体育锻炼也能对感官产生刺激，而且这种刺激包括了两方面。首先是练习中的吃力、不适等主观感受，但运动过后将产生“跑步者快感”、“运动者高潮”这样超越本能欲望追求的感官感受。如果能克服最初的负面感受，坚持锻炼，那么在练习中也将体验到“忘却自我”的“高峰体验”。运动对健康的促进作用也将在日后，以缓慢和潜移默化的方式逐渐显现。这种作用的证据的一部分也表现在感官（如眼、耳、口齿等）的功能延长和灵敏上。
由此可见，体育训练对感官也有正面的刺激，但这种刺激是隐性和缓慢的，并不像佳肴、摇滚、按摩、桑拿等形式对身体有立竿见影地刺激效果。只有长期坚持的人才能像探险者探险一样发掘出这个深埋的宝藏，并以只可意会不可言传的方式自我享受。
[ 本帖最后由 覃立 于 2007-5-1 09:31 PM 编辑 ]
