对于职业运动员,体育就是主要的日常活动。
对于其他人,体育与日常活动应该是有区别的。农民种田,工人做工,厨师做饭,...,这些劳动涉及到身体活动,但不能算做体育。广西巴马的百岁老人,始终从事力所能及的体力劳动,不能说体育延长了他们的寿命。
这种区别也许构成了人与动物的区别。乌龟的活动不能算做体育,因此体育对乌龟长寿没有任何贡献。换句话说,体育促进健康的功能并不是不可或缺的。只要饮食刚好可以维持日常活动——没有过剩,人体处于健康内稳态,低强度或中等强度的体育活动对内稳态没有任何干扰,谈不上有促进健康的效果。这种情况下,体育的直接作用与文学艺术一样只有娱乐功能。
如果引入超常训练,可以打破现有内稳态(附录一),提高内稳态的素质,健康的水平当然得到提高。研究表明,优秀运动员不但有更高的生活质量(Kujala et al 2003, Lynch et al 2007),而且有更长的平均寿命(Sarna et al 1993)。
当然,如果因为饮食过剩,或者其他病原因素,造成人体远离了内稳态,低强度或中等强度的体育活动可以促进内稳态的恢复。值得指出的是,在这种情况下,直接控制饮食,或直接治疗,比体育活动更加有效。
综合以上讨论,除了超常训练确实可以提高健康素质之外,人们从事体育活动除了直接的娱乐功能外,没有说明独到之处。
当然,体育还可以用来欣赏。体育能够在一定比赛规则之下很快决出胜负,它比起文学艺术更加容易被大众所接受。
附录一 [原创] 内稳态理论:20080103 刘翔分析
http://www.tiyuol.com/thread-3126-1-1.html
参考文献
Kujala UM, Marti P, Kaprio J, Hernelahti M, Tikkan en H, Sarna S. 2003. Occurrence of chronic disease in former top-level athletes. Predominance of benefits, risks or selection effects? Sports Med. 2003;33(8):553-61.
Lynch NA, Ryan AS, Evans J, Katzel LI, Goldberg AP. 2007. Older elite football players have reduced cardiac and osteoporosis risk factors. Med Sci Sports Exerc. 2007 Jul;39(7):1124-30.
Sarna S, Sahi T, Koskenvuo M, Kaprio J. 1993. Increased life expectancy of world class male athletes. Med Sci Sports Exerc. 1993 Feb;25(2):237-44.
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本帖最后由 刘承宜 于 2008-1-7 06:28 PM 编辑 ]