体能训练的创新问题探析
在竞技体育领域，体能训练的重要性已经毋庸置疑。在整个训练系统中，体能甚至被认为是竞技运动制胜的决定性因素。与国外相比，我国体能训练的理论研究和运动实践都处于落后状态。如何缩小我国体能训练水平同国外的巨大差距，创新是必须提及的一个问题。
首先，体能训练创新的前提是对运动项目的特征、规律及体能在不同项目中的作用和地位要有明确的认识。美国著名篮球教练罗伯特•麦特卡夫曾发出了“中国举重运动员能取得优异成绩，为什么解决不了篮球运动员身体质量和力量不足的问题”这样的感慨。原因就是我们还没有认清该项目的特征规律以及所需要什么样的体能。
其次，体能训练的创新不是一味地标新立异，而是认识的突破以及训练观念的转变。在训练方法和手段的选择上，有人觉得方法越新越好，手段越多越好。如果脱离运动员的实际，缺乏针对性，盲目地求新求变，最终将是得不偿失。“眼镜飞人”胡凯经常进行大量的1500米、3000米以及法特莱克训练。这些训练方法本身都不是什么创新，但对于短跑运动员的训练来说就是一种创新。
第三，体能训练的创新不要只局限于专家学者和教练员。教育学家陶行知说得好：“处处是创造之地，天天是创造之时，人人是创造之人。”所以，不管是教练员、运动员，还是管理者、科研人员，甚至是队医、营养师等等，都要具有创新的思想。
最后，体能训练的创新需要体制的创新。尽管我们的科研机构和科研人员取得了十分不菲的科研成果，但总体看来，在“科技先导”和“科技创新”方面的成效还不是十分显著。比如，在体能训练方面，核心力量的训练理念和方法是相对比较前沿的，很多教练都已经开始模仿国外的核心训练方法手段进行训练，而国内的相关研究报告还所见不多，至于生理生化和解剖学的研究更是凤毛麟角。因此，我们的体能训练创新还需要一个体制来整合个方面的资源，达到效益的最大化。
（陈华，北京体育大学研究生院体育教育训练专业在读硕士）

写的非常好。
国内的教练应该意识到创新的重要性。
其实我们也应该知道让人做到创新，我们的条件够不够？
如果条件不够，那么人才还是会流逝，别说创新了，能照旧也就不错了。

关键还是认识项目的特点针对性地进行体能项目训练不能截然的分开来进行。二者互相促进的

教练员真的是应该好好思考一下自己的训练思维，师徒式的训练我们不能说不存在，但是决定问题的最根本的事方法。
而决定方法的事思维。归结起来还是我们的教练在训练上的思维不够。为什么新的训练手段都在别人提出来，而我们只有模仿。刘跨栏的成功，证明我们的教练通过思考也是可以获得成功。中国人也能发挥自身优秀的潜能跑得更快，跳的更好，投的更远。

今天我们的孙老师说，核心稳定性国外十年前就研究很多了，国内其实是从去年开始引进这个概念的，相对算前沿，文中说核心力量是前沿，有点武断了，只能相对来说，抱歉了！

核心稳定训练其实早就已经引入中国，我在04年的时候就接触过，但当时国内没有太多的宣传和学者的论证，以至国内的教练也不太重视。核心稳定训练其实是体能训练里的其中一部分，但是不长期持续训练的话效果很难体现。我这样说主要是针对运动队，运动队里每天练得最多的是专项，哪怕是力量课也是专项力量课，至于核心稳定性训练被放到什么位置真的很难说，偶尔看见有教练在练，但也只是皮毛，不知真谛。做的时候注意什么，用多大负荷做，一次做多久，想必也说不出个所以然来。如果说核心稳定性训练的概念早在中国早就有历史了，不知大家有没有意见？想想武术里面的太极，强调稳，慢，厚积薄发。跟核心稳定性训练是否有相似之处呢？

                                                                   个人意见仅供参考

我是一名新手，在今年的3月才开始组建。从内心来说，我是一个与世无争的人，但为了学生有更好的发展，也为了自己的水平更上一层楼，故组建队伍。希望大家多给我提供一些好建议，我认为训练方法的革新固然重要，但组织与管理也是一项新课题，学生队员面对更多的诱惑，更多的选择，作为教练员我感到力不从心。望大家给予帮助。我的邮箱为：hywu44@yahoo.cn

引用:

原帖由 hywu 于 2008-6-28 08:28 PM 发表
我是一名新手，在今年的3月才开始组建。从内心来说，我是一个与世无争的人，但为了学生有更好的发展，也为了自己的水平更上一层楼，故组建队伍。希望大家多给我提供一些好建议，我认为训练方法的革新固然重要，但组织 ...

嗯，是的，没有管理就没有训练！

坐在那里瞎想是肯定不行的，创新要来源于训练场，来源于训练一线的实践，来源于对项目的认识，而着这种认识是建立在对于相关知识的广泛掌握上的，厚积而薄发，创新自然是自然之事。

当前需要注意有氧训练，看过陈小平老师的几篇论文，非常不错。